terapia de pareja - An Overview

terapia de pareja - An Overview

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Los investigadores encuestaron a más de two hundred personas que sospechaban que sus parejas podrían haber sido infieles en los últimos tres meses. Estos individuos fueron reclutados de una universidad en el oeste de los Estados Unidos, eran principalmente mujeres y heterosexuales, y 10ían relaciones de un promedio de casi dos años.

Escuchar y comprender el punto de vista de tu pareja es esencial para reconstruir la confianza. Trata de ponerte en sus zapatos y comprender las razones detrás de sus acciones o decisiones.

Las relaciones más felices y satisfactorias son aquellas cuya foundation es la confianza implícita. Si quieres que tu relación sea todo lo que puede ser, ambos tienen que aprender a crear este tipo de confianza.

Esto no significa que uno deba adoptar todos los gustos y aficiones del otro miembro de la pareja. Significa, en realidad, que uno puede ser adaptable y atento para pasar buenos momentos con esa persona especial.

La infidelidad es una herida profunda que puede afectar la confianza en la relación. El proceso de reconstrucción requiere tiempo, esfuerzo y una profunda voluntad de ambos para sanar la relación.

Fomente un entorno en el que ambos se sientan seguros para expresar sus pensamientos, sentimientos e inquietudes. Cuando surjan problemas, abórdelos directamente en lugar de dejar que se acumule el resentimiento.

“Eso de que el amor de pareja no espera nada a cambio es un invento de los sumisos: si das, quieres recibir. Es lo normal, lo recíproco”.

Por supuesto como parte de la terapia contra la ansiedad se evalúa el estado previo de la relación de pareja, no para justificar la infidelidad sino para reparar los aspectos que no funcionaran por ambas partes y protegerla de cara al futuro.

Además, los sentimientos negativos y el estrés pueden llevar a que las personas manejen inadecuadamente este momento y no sean capaces de procesarlo adecuadamente.

También implica ser receptivo cuando tu pareja se abre contigo. Al compartir y recibir estas partes vulnerables de sí mismo, puedes construir un fuerte lazo emocional con tu pareja, lo que puede fortalecer la confianza en tu relación.

Si tu pareja quiere estar con sus amigos, trata de aceptarlo sin problemas. Puedes conversar sobre lo que es aceptable y sobre lo que no lo es.

Muchos autores consideran que las reacciones emocionales que se dan en la víctima de la infidelidad son similares a las que aparecen en algunos trastornos. Se describen dos traumas que pueden darse tras una traición de índole amorosa.

Hablar abiertamente sobre los celos y la inseguridad con tu pareja puede ser difícil, pero es necesario. get more info La comunicación abierta sobre estos temas permite a ambos comprender mejor las necesidades y preocupaciones del otro, y trabajar juntos para superarlas.

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